باورهاي غلط درباره کرم هاي ضد آفتاب

پزشکان متخصص معتقدند استفاده از کرم هاي ضد آفتاب زمان ابري بود ن هوا نيز ضروري است. امروزه در بازار متنوع کرم هاي ضد آفتاب، انتخاب کرم مناسب کمي مشکل است، اما بد نيست بدانيد استفاده ي درست و مناسب، اهميت بيشتري از انتخاب خود کرم دارد. کارشناسان عقيده دارند، نبايد به اشتباه فقط از پوست صورت در برابر آفتاب محافظت کرد، بلکه تمام قسمت هاي بد ن که در معرض نور آفتاب قرار مي گيرند نياز به پوشش و محافظت دارند. خيلي از افراد در مصرف کرم ضد آفتاب دچار باورهاي غلط هستند که در اين جا به بعضي از آن ها اشاره مي شود.

صرفه جويي در مصرف
 

نکته ي اول اين که اگر به ميزان کافي از کرم هاي ضد آفتاب استفاده نشود، پوست شما به اندازه ي احتياج در برابر نور آفتاب محافظت نخواهد شد. متخصصان پوست بر اين عقيده اند که استفاده از کرم هاي ضد آفتاب فقط براي پوست صورت کافي نيست و هر نقطه يي از بد ن که در معرض آفتاب قرار مي گيرد، بايد محافظت شود. همچنين حداقل بيست دقيقه قبل از خروج از خانه بايد از کرم ضد آفتاب استفاده و هر چهار ساعت يک بار آن را تجديد کرد. پس ضد آفتابي را تهيه کنيد که از نظر مالي مجبور به صرفه جويي در مصرف آن نشويد.

استفاده از ضد آفتاب در روزهاي ابري
 

آيا فقط به اين دليل که ماشين ديگري در خيابان نمي بينيد، خود را از بستن کمربند ايمني معاف مي کنيد؟! در مورد نور آفتاب هم همين طور است. چه خورشيد را ببينيم و چه نبينيم، بايد از پوست خود در برابر اشعه ي آن محافظت کنيم. در يک روز ابري در فصل زمستان، همان قدر در معرض اشعه ي UVA (نوعي اشعه که موجب پيري پوست و سرطان مي شود) قرار مي گيريم که در گرم ترين و آفتابي ترين روزهاي تابستان، پس هميشه از کرم هاي ضد آفتاب استفاده کنيد.

تصور محافظت کامل
 

هيچ وقت فکر نکنيد که هميشه از اشعه ي خورشيد در امان هستيد. مرد م معمولاً فکر مي کنند که SPF بالاتر به معناي محافظت و پوشش
د هي طولاني تر و بهتر است. اما هر ضد آفتابي پس از چند ساعت به تجديد نياز دارد.
پس بدون توجه به شماره ي SPF ضد آفتاب مصرفي، بايد آن را هر چهار ساعت تجديد کنيد.

انتخاب نادرست
 

کرم ضد آفتابي که مانع از رسيد ن طيف گسترده يي از نور خورشيد از جمله اشعه هاي UVA و UVB به پوست شود، چيزي است که شما براي محافظت از پوست خود به آن نياز داريد. پس ضد آفتابي را انتخاب کنيد که به طور کامل پوست شما را محافظت کند.
همه ي نواحي پوست که در معرض نور آفتاب قرار مي گيرند بايد محافظت شوند. به همين دليل متخصصان توصيه مي کنند زماني که در معرض نور آفتاب قرار مي گيريد از کلاه يا چتر استفاده کنيد و البته گوش هاي تان را نيز فراموش نکنيد. پاها نيز قسمت ديگري از بد ن هستند که افراد معمولاً فراموش شان مي کنند. بنابراين اول به پاهاي خود ضد آفتاب بزنيد و بعد صندل بپوشيد. اين گونه بهتر مي توانيد در برابر آفتاب از خودتان محافظت کنيد.

رياضيات با ضد آفتاب
 

استفاده از کرمي با spf15 روي کرمي با spf30 به معناي محافظت به اندازه ي spf 40 نيست.
پس ضد آفتابي تهيه کنيد که براي پوست تان مناسب است. در اين خصوص مي توانيد از پزشک مشورت بخواهيد.

لوازم آرايش يا ضد آفتاب
 

بسياري از پودر ها و کرم هاي مخصوص آرايش حاوي ضد آفتاب هستند، اما اين به معناي محافظت کامل پوست توسط آن ها نيست، کارشناسان مي گويند، نبايد براي محافظت در برابر نور آفتاب فقط از مواد آرايشي استفاده کرد.
در پايان تأکيد مي شود که براي محافظت بهتر و کامل تر از پوست خود در برابر آفتاب، حتماً از پزشک متخصص کمک بخواهيد تا کرمي مناسب براي پوست شما معرفي کند و استفاده مرتب و صحيح آن را نيز فراموش نکنيد.
منبع:7 روز زند گي شماره 108